Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Rockfor: rockfor.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 43398 зарегистрирован в 2006 году

Rockfor

настоящее имя:
Рокфор (Фам. скрыта)
Портрет заполнен на 84%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 5

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Сон выполняет сразу несколько функ...

  30.07.2014 в 01:12   382  

Сон выполняет сразу несколько функций, и поэтому делится на стадии. Первая стадия - медленный или гомеостатический сон. Она служит для восстановления сил организма. Организм приходит в расслабленное состояние, получает возможность восстановить выработанные за время дневной активности ресурсы. Происходит и обработка дневных впечатлений, информация перекачивается из временных структур памяти в стабильные.
Вторая стадия сна - парадоксальный или фрейдовский сон. Его главная характеристика - сновидение. В каждом полуторачасовом цикле сна эта стадия занимает десять--пятнадцать минут, но если сон достаточно длителен и задачи гомеостаза организмом уже выполнены, то цикл сна вырождается и сновидение занимает в нем все больше времени. Поэтому большинство сновидений приходится на утренние часы.
В сновидении в символической форме реализуются нереализованные за день мотивы. Мозг, отключенный от управления телом и связи с внешним миром, работает на "холостом ходу". Все "взведенные курки" срабатывают, но вхолостую. Это устраняет возникшие мотивационные диссонансы, высвобождает заключенную в них энергию. Мотивационный баланс организма восстанавливается.
Поэтому сон необходим для психического здоровья. Хроническое недосыпание всегда является источником раздражительности, неврозов и усталости.